in

Мы ждали эту новость всю жизнь: обычная корица поможет сбросить вес

Корица в тандеме с другими продуктами, при правильном употреблении способна помочь похудеть, сбросить лишние килограммы и улучшить свое физическое состояние. А если сочетать корицу вместе с физическими упражнениями, то можно достичь отличных результатов.

Главное — понимать, почему корица работает на снижение веса и как ее правильно принимать.

Как работает корица?

Корица обладает большим количеством полезных свойств, она стала объектом многих исследований, благодаря которым мы и можем употреблять корицу в неограниченном количестве и быть уверенными в ее пользе.

  1. Корица помогает снизить уровень глюкозы в крови и нормализовать выработку инсулина, благодаря чему можно сбросить вес (если причина лишнего веса в том, что в организме накопилось большое количество глюкозы). Очень полезна при сахарном диабете.
  2. Корица улучшает метаболизм, активизирует обмен веществ и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Корица помогает стимулировать работу кишечника, что помогает очистить организм от токсинов.
  3. Корица помогает «затмить» чувство голода, насыщает и снижает аппетит. А низкий аппетит способствует снижению веса.

Как готовить корицу, чтобы похудеть

Чтобы сбросить вес с помощью корицы, ее стоит правильно приготовить. Конечно, есть корицу в сыром виде и ложками можно, но не стоит. Поэтому смотри вкусные и эффективные рецепты корицы для похудения.

Корица с медом

Корица с медом довольно эффективно помогает сбросить вес. Для того, чтобы приготовить корицу с медом тебе понадобится:

  • Чайная ложка корицы;
  • Завари корицу в стакане кипятка и дай ей настояться;
  • Когда вода остынет, добавь чайную ложка меда и перемешай;
  • Оставь настаиваться;

Сделай напиток с вечера и употребляй утром, когда напиток полностью настоится. Употреблять можно на ночь за полчаса до сна и с утра, на протяжении месяца.

Корица с медом и лимоном

Лимон делает этот напиток вкуснее. Добавь к рецепту, который находится выше столовую ложку лимонного сока и дай настояться.

Корица с медом и имбирем

Как мы знаем, имбирь отлично снижает вес и очищает организм, улучшает обмен веществ. Для того, чтобы приготовить корицу с медом и имбирем тебе понадобиться:

  • Чайная ложка нарезанного имбиря;
  • Пол чайной ложки корицы.

Смешай эти ингредиенты и перемешай, залей кипятком, дай остыть, добавь чайную ложку меда и перемешай. Принимай с утра перед едой и за час до обеда.

Корица с кефиром

Корица с кефиром помогает также сбросить вес благодаря свойствам самого кефира. Возьми пол литра кефира, чайную ложку меда и чайную ложку корицы. Смешай и употребляй вместо ужина.

 

2 Comments

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Диета для лета: Как худеть в жару

Чудо-фрукт: как похудеть с помощью грейпфрута без лишних слов