Latest stories

  • легкие завтраки
    in

    17 Трехкомпонентных Завтрака для Сложного Утра

    1. Здоровые банановые блины С этими тремя ингредиентами вам гарантирован успешный день. Эти блины, естественно, сладкие от банана, поэтому нет необходимости в добавлении подсластителя. И в отличие от обычных, заправленных углеводами блинов, они загружены белком, благодаря яйцам, так что вы не найдете себе жаждущего второго завтрака через несколько часов. Если у вас есть несколько дополнительных […] More

  • рак груди
    in

    30 Продуктом, Уменьшающих Риск Развития Рака Молочной железы

    За сердечными заболеваниями рак является вторым по величине смертности женщин. Рак молочной железы, в частности, является наиболее распространенным явлением. Хотя многие факторы риска рака молочной железы находятся вне вашего контроля, такие как генетические факторы, такие как наличие BRCA1 или 2 гена, имеются доказательства того, что здоровый образ жизни, включающий физические упражнения и питательную пищу, может […] More

  • ким кадашьян
    in

    Что Ест Ким Кардашьян, что бы Оставаться в Удивительной Форме

    Ким Кардашьян сделала заголовки для многих вещей: ее бесстыдной личностью, последнего латексного ансамбля, который она примерила на красной дорожке, и ее последнего преобразование светлых волос отбеливателем. И совсем недавно она была признана за ее впечатляющий загар как у бодибилдера, которое она показала на пляже. «Он для меня самый подходящий», — сказала она Алере в недавнем […] More

  • протеиновые закуски
    in

    7 Лучших Протеиновых закусок от Экспертов спорта

    Чтобы оставаться в форме, они должны разрушить свои задницы в тренажерном зале и есть здоровую еду — все это при сохранении сумасшедших напряженных графиков. Так как употребление сложной еды обычно не возможно между клиентами, большинство тренеров полагаются на здоровые, переносные высокобелковые закуски, чтобы предотвратить голод и сохранить свое тело в отличном состоянии — и на […] More

  • вегетарианская диета
    in

    6 причин почему ваша Вегетарианская Диета может Помешать потери Веса

    Независимо от того, пытаетесь ли вы снизить риск развития рака, сократите свой углеродный след или просто хотите занять позицию любителя животных, есть тонны преимуществ, связанных с вегетарианским вегетарианством. И одним из таких преимуществ может быть потеря веса. Фактически, исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, показало, что люди, которые съели около 250 граммов мяса […] More

  • in

    Какой рис полезнее – коричневый или белый?

    Сразу скажем главное: нет, белый рис не опаснее коричневого. Да, его можно есть. И главное – по некоторым параметрам (кстати, самым главным) он в разы полезнее и безопаснее бурого. Общее правило здорового питания гласит: необработанные продукты лучше обработанных. Кажется, рис – одно из исключений, которые должны быть у всех порядочных правил. Давайте посмотрим внимательнее на […] More

  • in

    Негламурные овощи и фрукты или 7 причин купить помятый персик

    Звучит, конечно, смешно. Ну правда, это же просто еда. Ей часто предстоит готовка, и по итогу в сладком перце, который добавили в омлет, будет трудно узнать самого крупного красавца на прилавке. Но хватит иронии, все гораздо серьезнее. Представьте ситуацию. Перед вами ворота на овощной рынок, и к нему направляются грузовики с помидорами, огурцами, виноградом, яблоками, дынями, крыжовником и всем […] More

  • in

    Все, что мы должны знать про смородину: чем полезна и кому противопоказана

    Так, мы уже рассказывали и про калину, и лечились малиной, выбрасывали очки вместе с черникой, вспомнили про легендарный боярышник, ностальгировали по клубнике, делали скраб из абрикоса, наслаждались персиком и худели на арбузе. Ели черешню и заграничный помело. Настал черед нашей родной смородины. Давай узнаем, чем так полезна, но и вредна эта сезонная ягода. Чем полезна смородина? Смородину в народе скромно называют «кладезь здоровья», делая акцент […] More

  • in

    Все, что мы должны знать про арбуз: чем полезен и кому противопоказан

    Так, мы уже рассказывали про пользу калины, магию черники, волшебство абрикоса, рассматривали клубнику и думали про черешню. Давай подумаем про арбузик и приблизим его появление в магазинах. Арбуз — не фрукт, но одна большая (очень большая) ягода, которая открылась человечеству еще со времен фараонов и Древнего Египта. Последние, кстати, любили арбуз как никто другой. И совсем не зря. Чем полезен арбуз? Арбуз […] More

  • in

    Чем необычным дополнить меню в пост: тренды вегетарианства на 2017 год

    Отличные продукты, чтобы разнообразить свое меню в пост или сделать первые шаги в переходе на вегетарианство. Овощи-фри Альтернатива вредной, полной холестерина картошке-фри: цукини-фри, морковь-фри, бананы-фри, шампиньоны-фри и даже авокадо-фри. Приготовить их не сложно: нарезать продукт вдоль, заправить маслом (оливковым, кокосовым), солью (гималайской или морской), тертым пармезаном и сушеным чесноком. Отправить в разогретую до 200 градусов […] More

  • in

    Сливочное масло в борьбе за красивую фигуру и крепкое здоровье

    Какая может быть польза в куске животного жира? Что, кроме тонны калорий принесет в твою жизнь сливочное масло? Правильные жирные кислоты, необходимые для нормального функционирования организма. Витамины и массу полезных органических веществ. Многим кажется, что добавление жирных сливок или сливочного масла, например, к мясу делают его вредным в квадрате. На самом деле лецитин, содержащийся в […] More

  • in

    Как избежать камней в почках: шпинат, молоко, и другие продукты, о вреде которых ты не подозревала

    С правильным питанием и ЗОЖем нужно тоже быть осторожнее. Использовать информацию только из проверенных источников, следить за своим самочувствием и слушать только свой организм. Множество продуктов, которые считаются здоровыми, наносят серьезный урон здоровью при чрезмерном потреблении. Щавель, шпинат и ревень Эти продукты богаты оксалатами – это соли щавельной кислоты, благодаря которым камни в почках и […] More

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.