Latest stories

  • простые салаты
    in

    5 Рецептов Салата, Которые Действительно Насыщают Вас

    Если вы решили поесть здоровой пищи, салат, вероятно, будет вашим питательным перекусом. Но не нужно постоянно есть одно и тоже. К счастью, есть много творческих миксов, которые вы можете использовать. Ниже вы найдете 5 салатов, которые вы действительно захотите съесть. Гриль курочка и пшеничный-ягодный салат Этот салат является отличным способом, чтобы получить свою долю овощей, […] More

  • здоровые продукты питание
    in

    10 Здоровых Продуктов Питания Для Праздников

    С вашей праздничной вечеринкой, семейными сборами и шингигами с друзьями возможности ускользнуть от праздников и получить несколько лишних килограмм. Тем не менее, несмотря на то, что нет никаких аргументов в пользу того, что в праздничный сезон легко попасть на лишние кило, в вашем заднем кармане есть несколько советов, чтобы вы не отклонялись от своих целей […] More

  • бодрящие напитки
    in

    Бодрящие Напитки, Которые Разбудят Лучше Любого Кофе

    Кофе хочется всегда, особенно в холодное время года. Ничего удивительного, ведь солнца нет, световой день короче, энергии мало, и мы всеми возможными способами пытаемся взбодриться и согреться. Если вы не боготворите кофе, а пьете его только ради того, чтобы разбудить организм, тогда вам пойдет на пользу следующая информация. Знаете ли вы, что кофе — далеко не самый надежный […] More

  • полезные продукты 2018
    in

    8 Продуктов, Которые Нужно Кушать в 2018 Году

    По мере приближения нового года каждый ищет здоровый сброс. Возможно, вы хотите потерять часть этого веселья или просто принять более здоровые привычки, направляющиеся в новый год. И даже если ваше решение не потерять лишние килограммы, всегда полезно взглянуть на то, что вы едите каждый день, и внести некоторые здоровые изменения. Зеленый чай Зеленый чай не […] More

  • правильное питание
    in

    11 Продуктов, Которые Лучше Съесть Сразу

    Не все продукты питания любят повторную термическую обработку. Рассказываем о том, какую еду лучше готовить на один раз. СЕЛЬДЕРЕЙ В стеблях сельдерея могут содержаться нитраты, которые при повторном подогреве становятся токсичными. КУРИЦА Куриное мясо – полезный источник протеина. Но, проведя один-два дня на полке в холодильнике, курица становится благоприятной средой для бактерий, которые могут вызвать […] More

  • советы по питанию
    in

    6 Полезных Советов по Питанию, Которые Помогут Сбросить Лишний Вес

    Случалось ли так, что вы собрались похудеть, но не знаете, с чего начать и как это сделать правильно? Следуйте нашим полезным советам по здоровому питанию, и вы гарантировано начнете успешно избавляться от лишнего веса. Ниже – 6 советов, которые действительно работают! 1. Ставьте реалистичные задачи и поощряйте себя Может быть, вы хотите похудеть на 20 […] More

  • продукты с витамином D
    in

    9 Продуктов Питания, Богатых Витамином D

    Эти 9 продуктов помогут восполнить недостаток солнца в осенне-зимний период, поэтому обязательно добавьте хотя бы один из них в свой ежедневный рацион. Солнце – основной источник витамина D, который стимулирует выработку коллагена, повышает упругость кожи и иммунитет, а также регулирует уровень кальция ы организме. Однако в осенне-зимний сезон солнца становится меньше, а организм начинает страдать […] More

  • обнаженная дженнифер лопес
    in

    Дженнифер Лопес Рассказала, Что Нужно Исключить из Рациона, Чтобы в 48 Лет Выглядеть на 35

    Несмотря на то, что возраст Дженнифер Лопес близится к полувековой отметке, выглядит поп-дива роскошно. Не прибегая к услугам пластических хирургов, как многие голливудские звезды, Джен, кажется удалось остановить время. Но секрет её неувядающей красоты намного проще, чем вы могли себе представить. Дженнифер Лопес продолжает удивлять нестареющим внешним видом. Поп-дива в свои 48 лет выглядит на 35, а […] More

  • главные продукты для женщин
    in

    6 Суперпродуктов, Необходимых Каждой Женщине

    Вы хотите похудеть и улучшить свое здоровье, добавив в свой рацион питательные продукты, такие как фрукты, овощи и цельные зерна. Отличный старт! Но вы не должны просто здорово питаться; вы должны есть правильно. Все, что вы вкладываете в свое тело, по сути является инструментом в вашем арсенале борьбы с болезнями, и выбор самого лучшего оружия […] More

  • нездоровые продукты
    in

    6 Нездоровых Продуктов Нашей Планеты

    1. Сливки для кофе Нездоровые ингредиенты: транс-жиры, добавленный сахар, искусственная окраска. Проблема со сливочным кофе? Там нет сливок! Многие марки упакованы транс-жирами, также известными как частично гидрогенизированные соевые и хлопковое масло. Практически все продукты Nestle Coffee Mate имеют этот страшный ингредиент, что исследование в PLOS One показало, что уменьшает память у взрослых в возрасте до […] More

  • рецепты с брокколи
    in

    Лучшие Рецепты с Брокколи, Которые Вы не Пробовали Раньше

    Это может быть не так модно, как авокадо или любим, приятным продуктом питания, таким как сладкий картофель, но есть множество причин, чтобы заполнить вашу тарелку брокколи. Этот богатый питательными веществами крестоцветный вегетарианец является отличным источником иммуномодулирующего витамина С и наполняющего волокна, и он даст вам всего 33 калории на чашку. Фермент в брокколи может даже […] More

  • углеводные мифы
    in

    Эти 3 Углеводных Мифа Могут Стоять на Пути к Вашей Потере Веса

    Можете ли вы иметь свои углеводы и есть их тоже, если вы пытаетесь сбросить вес? Со всеми диетами с низким содержанием углеводов на выбор это может показаться невозможным. Но эксперты говорят, что это просто одно из многих заблуждений относительно углеводов. МИФ №1. УГЛЕВОДЫ УВЕЛИЧИВАЮТ ВЕС Диетологи согласны — это важная персона. «Когда вы сокращаете углеводы, […] More

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.