in

Сбиваем Температуру Без Таблеток

как сбить температуру без таблеток

Если терпеть высокую температуру нет сил, то можно сбить ее без применения лекарственных препаратов:

  1. Дай уйти лишнему теплу

Сними теплую одежду, сбрось одеяло. Этим ты поможешь уйти лишнему теплу. Таким способом ты можешь снизить температуру на полградуса.

  1. Сделай влажное обтирание

Оботри тело влажным полотенцем. При испарении вода увеличивает отдачу тепла. Очень важно, чтобы температура воды была примерно той же, что и температура тела. Если ты будешь использовать для этого холодную воду, то она вызовет дрожь, а затем и повышение температуры, которая необходима для согревания. Не стоит использовать уксус или водку. Они действуют так же, как холодная вода. Этот метод позволит снизить температуру на  1-1,5 градуса. Обтирание лучше повторять каждые полчаса.

  1. Положи холодный компресс на затылок

Поставь холодные компрессы на затылок и подмышки. В этих местах находятся крупные сосуды. Этот метод действует так же, как холодные обтирания.

  1. Пей как можно больше жидкости

Напиток должен быть той же температуры, что и тело. Пей часто, но понемногу. Большое количество жидкости может вызвать рвоту.   Эта процедура поможет снизить температуру на 0,5-1 градус.

  1. Съешь цитрусовые

Съешь 2 апельсина, 1 грейпфрут или пол-лимона. Цитрусовые обладают противовоспалительным и антисептическим действием. Кроме того, цитрусовые укрепляют иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С. Этот метод поможет вам снизить температуру на 0,3-0,5 градуса.

  1. Проветри комнату

В прохладном воздухе твой организм отдает тепло, при этом он охлаждается. Благодаря проветриванию ты сможешь снизить температуру на  0,2-0,3 градуса.

Сбивать температуру ниже 37 градусов не стоит. Ведь большинство вирусов и микробов перестают размножиться при температуре 37 градусов. При температуре не ниже 38 градусов вырабатывается интерферон — твой помощник в борьбе с болезнью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

вред и польза соли для ванн

В чём Польза Морской Соли для Ванн в Домашних Условиях? Вред Морской Соли для Ванн, как Правильно Принимать Ванну с Солью

разогрев перед тренировкой

4 Способов Разогрется Перед Каждой Тренировкой