Latest stories

  • как похудеть не ограничивая себя в еде
    in

    Как Похудеть, Не Ограничивая Себя в Количестве Еды

    Когда дело доходит до потери веса, самым важным правилом является потребление меньшего количества калорий, чем вы принимаете каждый день. Но сокращение калорий не означает, что нужно есть меньше еды. На самом деле, просто сосредоточиться на более здоровом выборе продуктов питания может быть более устойчивая стратегия потери веса, чем пытаться уменьшить размеры порций, предлагает новое исследование […] More

  • как похудеть в любом возрасте
    in

    Как Похудеть в Любой Возрасте

    Потеря веса — одна из таких целей, как сохранение 20 процентов вашей зарплаты: мы знаем, что это хорошая идея, но она, похоже, не работает. Это становится все более и более актуальным, поскольку мы стареем, когда наши метаболиты имеют тенденцию замедляться. Просыпайтесь на час раньше Будильник может быть для вас врагом, но когда дело доходит до […] More