Latest stories

  • разогрев перед тренировкой
    in

    4 Способов Разогрется Перед Каждой Тренировкой

    В основе каждого движения лежит именно это: ваше корпус. И хотя много раз «корпус» и «пресс» становятся синонимами, не на 100% правильно использовать их взаимозаменяемо. Ваша прямая брюшная полость, поперечные брюшины и косые плечи составляют вашу среднюю часть, но это не единственные мышцы. Ваша спина, бедра и ягодицы также обеспечивают стабильную основу, необходимую для движения […] More